Séances et tarifs - Delphine Shiatsu 43

Le shiatsu est une pratique holistique qui prend en compte la personne dans sa globalité.

Cette pratique du mieux être et de la prévention pour une meilleure santé s’adresse à tout le monde et à tout âge.

Le shiatsu se reçoit traditionnellement habillé, allongé sur un futon (petit matelas) au sol. Il peut aussi se pratiquer sur une table de massage ou assis sur une chaise ergonomique.

Lors de l’entretien, la personne est considérée dans son ensemble avec ses expériences, son quotidien et son mode de vie.

Depuis 2015, Le Shiatsu est reconnu officiellement par l’État français et le Ministère du Travail comme profession, et seul le SPS (Syndicat Professionnel de Shiatsu) a été habilité à délivrer un titre professionnel de « Spécialiste en Shiatsu » reconnu par l’État.

Déroulement d’une séance

Le shiatsu est une forme de thérapie manuelle japonaise qui vise à rééquilibrer l’énergie vitale du corps en utilisant des pressions, des étirements et des manipulations.

Voici comment se déroule généralement une séance de shiatsu :

Préparation : Nous allons nous rencontrer dans un espace calme et confortable. Je commencerai par vous poser des questions sur votre santé, vos antécédents médicaux, votre mode de vie… afin de mieux comprendre vos besoins et vos préoccupations. Je peux aussi vous envoyer un questionnaire avant le rendez-vous.

Positionnement : Vous resterez habillé (prévoir une tenue confortable), nous choisirons ensemble le matériel d’installation le plus adapté à votre situation, le futon au sol, la table de massage ou la chaise ergonomique. Aucune huile n’est utilisée, ce qui me permet de mieux saisir les tissus et d’effectuer des mouvements précis.

Diagnostic énergétique : Avant de commencer les manipulations, je peux effectuer un diagnostic énergétique en utilisant mes mains pour ressentir les zones de tension, les déséquilibres et les blocages éventuels dans votre corps. Cela m’aide à adapter ma technique en fonction de vos besoins spécifiques.

Application de pressions : J’ utilise mes pouces, mes paumes, mes coudes ou éventuellement mes genoux pour appliquer des pressions plus ou moins fortes sur les points spécifiques du corps, appelés « tsubos » ou « points d’acupuncture ». Ces pressions visent à stimuler la circulation de l’énergie (appelée « qi » en chinois ou « ki » en japonais) le long des méridiens énergétiques.

Étirements et manipulations : En plus des pressions, je peux effectuer des étirements doux et des manipulations articulaires pour relâcher les tensions musculaires et favoriser la détente. Mes mouvements sont doux, fluides et rythmiques.

Respiration et relaxation : Dès le début de la séance, je vous encouragerai à respirer profondément afin de vous aider à vous concentrer et vous détendre. La respiration consciente aide à amplifier les effets bénéfiques de la séance en favorisant la circulation de l’énergie.

Fin de la séance : Une séance de shiatsu dure généralement 1 heure. À la fin de celle-ci, je vous laisserai quelques instants pour vous permettre de vous « réveiller » doucement et de vous étirer. Nous discuterons ensuite des sensations ressenties pendant la séance et je vous apporterai des conseils pour prolonger les bienfaits à la maison.

Les différentes pratiques que j’exerce

Le shiatsu est une méthode manuelle qui peut s’exercer presque partout, il s’adapte à toutes les morphologies, il procure des effets bienfaisants à tout âge, il peut être exercé dans toutes les positions, il peut se réaliser sur un banc public, une chaise, un tabouret, une chaise ergonomique, un matelas futon au sol ou encore sur une table.

Shiatsu sur chaise

Le shiatsu assis « Amma » se pratique sur une chaise ergonomique.
Il convient parfaitement aux séances de 30 minutes et aux personnes qui ont des difficultés à s’allonger sur le futon au sol ou sur la table de massage. Il a les même bienfaits que les autres shiatsu.

Shiatsu sur futon

Certaines personnes préfèrent le futon pour sa tradition et son lien avec la culture japonaise, ainsi que pour le sentiment de connexion avec la terre. Cette pratique me permet aussi de travailler sur l’ensemble du corps en utilisant des techniques de pression, d’étirement, de manipulation et de rotations articulaires plus variées. Cette méthode permet un accès plus complet au corps, les jambes, les pieds, l’abdomen, le visage.

Shiatsu sur table

La table de massage offre plus d’accessibilité par sa possibilité d’être ajustée pour s’accommoder aux personnes à mobilité réduite. Elle offre un confort avec son rembourrage et un soutien supplémentaire surtout au niveau de la tête et donc des cervicales. Elle permet aussi d’offrir une intimité et pudeur supplémentaire permettant au receveur de se sentir plus à l’aise pendant la séance, condition très important lors de traitements qui impliquent le toucher.

En option : possibilité de pose de ventouses (supplément de 10€).

Les ventouses sont utilisées pour stimuler les points d‘acupuncture et aider à soulager les douleurs et les tensions musculaires. Elles sont aussi utilisées pour rééquilibrer l‘énergie dans le corps, améliorer la circulation et réduire le stress. Les ventouses peuvent être utilisées seules ou en combinaison avec d‘autres techniques de shiatsu.

Spécialiste en shiatsu sur chaise

Le shiatsu sur chaise convient parfaitement aux séances de 30 minutes et aux personnes qui ont des difficultés à s’allonger sur le futon au sol ou sur la table de massage. Il a les même bienfaits que les autres shiatsu :

Soulage du stress
Améliore la circulation
Soulage les tensions musculaires
Stimule l’énergie vitale
Améliore la posture : Les manipulations et les étirements effectués lors du shiatsu sur chaise peuvent aider à améliorer la posture en relâchant les tensions musculaires et en ré-alignant la colonne vertébrale. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui passent de longues heures assis devant un ordinateur.

L’ avantage du shiatsu sur chaise est l’accessibilité : Il est facilement accessible car il se pratique aussi habillé et comme les autres shiatsu il ne nécessite pas l’utilisation d’huiles ou de lotions. Cela le rend pratique pour des environnements tels que les entreprises, les bureaux…

Tarifs

Chaque séance comprend un entretien préalable, la pratique du shiatsu et un bilan final.

Les séances peuvent se pratiquer au Pôle santé de Saint Julien Chapteuil, à l’Espace Améthyste ou au Spa du Mont Anis (tarifs différents). Je vous propose aussi des séances en extérieur ou chez vous avec supplément : 5€ dans un rayon de 15 km autour de Saint Pierre Eynac et 10€ dans un rayon de 30 km.

Séance de 40 min

35 € pour 40 min – 30 min de shiatsu et 10 min d’échange.

Séance de 1h20

60 € pour 1h20 – 1h de shiatsu et 20 min d’échange.

Séance de 1h50

85 € pour 1h50 – 1h30 min de shiatsu et 20 min d’échange.

Forfait 5 séances / 5 saisons

270 € pour 5 séances/5 saisons – En médecine traditionnelle chinoise, il n’y a pas quatre, mais cinq saisons qui sont basées sur la théorie des cinq éléments, des cinq mouvements… Il est conseillé de faire une séance à chaque changement de saison pour rééquilibrer, faire circuler l’énergie et libérer les petits blocages du quotidien.